Szybka wysyłka w 1 dzień
Szybka dostawa z 
Szukaj
Jak wygląda prawidłowa koreańska pielęgnacja twarzy?
Koreańska pielęgnacja twarzy to uznany na całym świecie, wieloetapowy rytuał pielęgnacyjny, którego celem jest intensywne nawilżenie, odżywienie oraz regeneracja skóry. Opiera się na systematycznym podejściu do dbania o cerę, uwzględniającym zarówno oczyszczanie, jak i dogłębne nawilżenie oraz ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.
Na czym polega koreańska pielęgnacja?
o starannie zaplanowany proces składający się z kilku etapów – od demakijażu olejkiem, przez oczyszczanie wodne, tonizowanie, serum i esencje, aż po kremy nawilżające i ochronę UV.
Chociaż nie każdy etap koreańskiej pielęgnacji twarzy musi być wykonywany codziennie, każdy z nich pełni określoną rolę w procesie utrzymania zdrowej, nawilżonej i promiennej skóry. To właśnie świadome łączenie kolejnych kroków oraz systematyczność sprawiają, że koreańska rutyna pielęgnacyjna wyróżnia się na tle innych metod dbania o cerę. Dzięki starannie dobranej kolejności aplikacji kosmetyków skóra otrzymuje dokładnie to, czego potrzebuje na każdym etapie dnia.
Krok 1 - demakijaż
Olejek hydrofilowy to pierwszy etap wieczornej rutyny oczyszczającej. Jego formuła, która w kontakcie z wodą zmienia się w lekką emulsję, skutecznie usuwa makijaż, nadmiar sebum oraz filtry UV, nie naruszając przy tym naturalnej bariery hydrolipidowej skóry. Produkt działa delikatnie, ale dokładnie, stanowiąc nieodzowny element dwustopniowego oczyszczania twarzy.
Aby prawidłowo go zastosować, należy nałożyć olejek na suchą skórę i masować przez kilkadziesiąt sekund, by rozpuścić zanieczyszczenia. Po dodaniu niewielkiej ilości wody, kosmetyk zmienia konsystencję na mleczną, co ułatwia jego spłukanie. Po usunięciu olejku następuje kolejny krok — oczyszczanie żelem lub pianką na bazie wody.
Krok 2 - oczyszczanie na bazie wody
Drugi krok w ramach podwójnego oczyszczania twarzy to zastosowanie żelu lub pianki myjącej, które skutecznie eliminują resztki olejku hydrofilowego oraz zanieczyszczenia wodnorozpuszczalne, takie jak pot i cząsteczki kurzu. Ten etap przygotowuje skórę do dalszej pielęgnacji, pozostawiając ją czystą i odświeżoną.
Aby prawidłowo wykonać ten krok, należy najpierw zwilżyć twarz letnią wodą, aby nie zaburzyć naturalnej bariery hydrolipidowej. Następnie nanieść niewielką ilość preparatu — wielkości orzecha laskowego — na dłonie i dokładnie go spienić (nie bezpośrednio na skórze). Delikatnie masuj twarz okrężnymi ruchami, poświęcając szczególną uwagę strefie T, skrzydełkom nosa oraz obszarowi żuchwy. Po około minucie dokładnie spłucz preparat i osusz skórę, przykładając do niej miękki ręcznik, wacik lub jednorazowy papierowy ręcznik – unikając tarcia.
Krok 3 - peeling skóry
Złuszczanie martwego naskórka to istotny element pielęgnacji, który poprawia strukturę skóry i wspiera lepsze wchłanianie składników aktywnych. W ramach koreańskiej pielęgnacji zaleca się stosowanie łagodnych peelingów chemicznych lub enzymatycznych, które są delikatniejsze niż tradycyjne peelingi mechaniczne.
Jak prawidłowo wykonać ten krok? Wybierz peeling dopasowany do potrzeb swojej skóry – jeśli jest wrażliwa, sięgnij po łagodniejsze formuły; w przypadku widocznych przebarwień lub nadmiaru zrogowaciałego naskórka, możesz zastosować silniejsze preparaty. Zwilż skórę letnią wodą, aby zminimalizować ryzyko podrażnień. Nałóż produkt w odpowiedniej formie – może to być żel, krem lub tonik z kwasami. Masuj twarz delikatnie przez kilka minut, skupiając się na obszarach takich jak strefa T (czoło, nos, broda). Na zakończenie dokładnie spłucz twarz letnią wodą i przejdź do kolejnego etapu pielęgnacji – tonizacji lub aplikacji esencji.
Krok 4 - tonik
Tonik pomaga przywrócić naturalne pH skóry po oczyszczaniu oraz wspiera jej nawilżenie i ukojenie. W koreańskiej pielęgnacji jego zadaniem nie jest dodatkowe oczyszczanie, lecz przygotowanie cery do kolejnych kroków pielęgnacyjnych.
Jak go stosować? W zależności od konsystencji produktu, tonik można zaaplikować bezpośrednio na dłonie lub na wacik. Przy aplikacji dłońmi, należy wklepać niewielką ilość toniku w skórę, zaczynając od centralnej części twarzy i kierując się ku zewnętrznym partiom. Jeśli korzystasz z wacika, delikatnie przetrzyj nim skórę – od czoła, przez policzki, aż po linię żuchwy. Odczekaj chwilę, aż produkt wchłonie się całkowicie, zanim przejdziesz do następnego etapu.
Krok 5 - esencja
Jednym z kluczowych elementów koreańskiej pielęgnacji twarzy jest esencja, znana także jako lotion. To lekka, wodnista formuła łącząca właściwości toniku i serum, której głównym celem jest intensywne nawilżenie oraz wspomaganie regeneracji skóry. Regularne stosowanie esencji wspiera odnowę komórkową i przygotowuje cerę do kolejnych etapów pielęgnacyjnych.
Jak ją aplikować? Wystarczy nanieść kilka kropli lub jedną porcję z pompki na dłoń, a następnie delikatnie wklepać w skórę, zaczynając od środka twarzy i przesuwając się ku zewnętrznym partiom. Możesz również przyłożyć dłonie do twarzy, aby lepiej wtłoczyć produkt. W przypadku suchej skóry możliwe jest nałożenie dodatkowej warstwy.
Krok 6 - serum lub ampułka
Serum to skoncentrowany preparat, który odpowiada na konkretne potrzeby skóry – takie jak przebarwienia, utrata jędrności czy niedoskonałości cery. Dzięki wysokiemu stężeniu składników aktywnych działa intensywniej niż tradycyjne kosmetyki pielęgnacyjne.
Jak stosować serum? Nanieś kilka kropli na dłoń – niewielka ilość wystarczy ze względu na jego silne działanie. Delikatnie rozprowadź produkt na twarzy, zaczynając od jej centralnych partii i kierując się ku zewnętrznym strefom. Zamiast pocierać, wklep serum opuszkami palców, co pozwoli na lepsze wchłonięcie składników bez naruszania struktury produktu. Odczekaj chwilę, aż wchłonie się w skórę, zanim przejdziesz do następnego etapu pielęgnacji.
Krok 7 - maska w płachcie
Maska w płachcie to intensywny zastrzyk nawilżenia i odżywienia. Nasączona serum tkanina działa jak kompres, zatrzymując składniki aktywne w skórze i zapewniając natychmiastowy efekt poprawy wyglądu. To również moment regeneracji i relaksu, ważny element w rytuale pielęgnacyjnym.
Jak prawidłowo ją stosować? Ostrożnie otwórz opakowanie i wyjmij maskę tkaninową. Nie wyrzucaj resztek serum znajdujących się w opakowaniu — możesz je wklepać w szyję i dekolt. Nałóż maskę na oczyszczoną twarz, dopasowując ją do konturów — zwłaszcza w okolicach oczu i ust. Jeśli materiał nie przylega idealnie, możesz delikatnie przeciąć go w strategicznych miejscach (np. przy nosie) i dopasować do kształtu twarzy.
Krok 8 - nawilżający krem pod oczy
Krem pod oczy to produkt o delikatnej formule, opracowany specjalnie z myślą o cienkiej i wrażliwej skórze wokół oczu. Jego działanie koncentruje się na nawilżeniu, wygładzeniu i redukcji oznak zmęczenia, takich jak zmarszczki czy cienie.
Jak go stosować? Niewielką ilość kremu nanieś na opuszek palca – już mała porcja wystarczy, by skutecznie zadziałać. Następnie wklep produkt w skórę pod oczami, zaczynając od wewnętrznych kącików i przesuwając się w kierunku zewnętrznym. Unikaj pocierania, by nie podrażnić delikatnej skóry. Jeśli nie wskazano inaczej, omijaj powieki. Przed przejściem do kolejnego etapu pielęgnacji, pozwól kremowi się wchłonąć.
Krok 9 - krem do twarzy
Krem nawilżający odpowiada za dostarczenie wilgoci do skóry oraz za wzmocnienie jej bariery ochronnej. Powinien być dobrany do indywidualnych potrzeb cery – lekka formuła żelowa sprawdzi się przy cerze tłustej, natomiast bogatszy krem będzie odpowiedni dla skóry suchej lub dojrzałej.
Jak go aplikować? Niewielką ilość kremu nanieś na twarz, by nie przeciążyć skóry. Delikatnie wmasuj produkt okrężnymi ruchami, zaczynając od czoła, przez policzki, aż po linię żuchwy. Zwróć szczególną uwagę na obszary wymagające większej pielęgnacji, takie jak nos i broda. Nie zapomnij także o szyi, która potrzebuje takiej samej troski jak skóra twarzy. Odczekaj kilka sekund, aż krem się wchłonie, zanim przejdziesz do kolejnych etapów pielęgnacji (jeśli są zaplanowane).
Krok 10 - krem z filtrem UV
Ostatni, ale zdecydowanie najważniejszy krok w koreańskiej pielęgnacji skóry to ochrona przeciwsłoneczna. Regularne stosowanie filtra SPF to kluczowy element codziennej troski o cerę – niezależnie od pory roku, poziomu nasłonecznienia czy typu skóry.
Jak stosować filtr? Podczas porannej rutyny pielęgnacyjnej nanieś odpowiednią ilość kremu z filtrem – zwykle zaleca się około 1–2 łyżeczek produktu, jednak warto kierować się wskazaniami producenta. Delikatnie wmasuj filtr w skórę, starając się równomiernie pokryć twarz, szyję, dekolt, a także uszy i kark, które również są narażone na działanie promieniowania UV. Odczekaj kilka minut przed nałożeniem makijażu lub kontynuacją codziennych czynności.
Zgodnie z rekomendacjami, m.in. Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego, warto ponawiać aplikację filtra co 2–4 godziny, szczególnie jeśli przebywasz na słońcu, intensywnie się pocisz, często dotykasz twarzy lub masz jasną i wrażliwą skórę. W koreańskiej pielęgnacji popularność zyskują lekkie, niekomedogenne formuły, które zapewniają wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, a jednocześnie nie obciążają cery. Filtry te występują w różnych postaciach: kremów, żeli, sprayów oraz emulsji, co pozwala dopasować produkt do indywidualnych preferencji.
Przeczytaj również:
Pierwsze oznaki starzenia skóry – kompleksowy poradnik, jak zatrzymać czas Idealny prezent dla niej na walentynki. Czym ją zaskoczysz tego roku? Syndet czyli alternatywa mydła. Czy rzeczywiście jest lepszy? Czy jesienią i zimą stosować krem z filtrem? Skuteczna fotoochrona przez cały rok Jak dbać o skórę w ciąży? Pielęgnacja skóry kobiety w ciążySprawdź ofertę naszej apteki!
Nie trać czasu i energii na stanie w kolejce w aptece. Przejdź na naszą stronę apteki internetowej już teraz i ciesz się korzyściami zakupów online.
Przejdź do apteki
Redakcja
aptek
Codzienna
O Autorze
Inne publikacje
Pierwsze oznaki starzenia skóry – kompleksowy poradnik, jak zatrzymać czas
Autor
Natalia Młynek
Idealny prezent dla niej na walentynki. Czym ją zaskoczysz tego roku?
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Syndet czyli alternatywa mydła. Czy rzeczywiście jest lepszy?
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Czy jesienią i zimą stosować krem z filtrem? Skuteczna fotoochrona przez cały rok
Autor
Natalia Młynek
Szukasz porady farmaceuty?
Farmaceuta odpowie na Twoje pytanie w zakresie zdrowia, doboru leków lub ich dawkowania.
Zapytaj farmaceutę
Artykuły zamieszczone na blogu apteki internetowej Codzienna nie stanowią porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.