Dieta

Sekcję tą poświęciliśmy tematyce skutecznego i bezpiecznego stosowania diet. Miejsce to stanowi kompendium wiedzy, które pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie i bezpiecznie osiągnąć swoje cele związane z wagą i zdrowym stylem życia. Rozróżniamy różne rodzaje i zastosowania diet. Należy pamiętać, że zupełnie inna dieta jest odpowiednia dla osoby chcącej schudnąć, a inna dieta dla osoby z pewnymi ograniczeniami żywieniowymi ze względu na chorobę. Dlatego tak ważne jest, aby dostosować dietę do swoich preferencji, aktualnego stanu zdrowia oraz zaleceń lekarza i dietetyka.