Szybka wysyłka w 1 dzień
Szybka dostawa z 
Szukaj
Zastosowanie pokrzywy w kosmetyce. Dobra na włosy i nie tylko. Jak stosować pokrzywę dla urody?
Pokrzywa zwyczajna od dawna ceniona jest w ziołolecznictwie oraz naturalnej pielęgnacji urody. Choć jej właściwości kosmetyczne nie zostały jednoznacznie potwierdzone w badaniach naukowych, w tradycji ludowej uchodzi za skuteczne wsparcie w trosce o włosy, skórę i paznokcie. Jej stosowanie opiera się na wieloletnich obserwacjach i praktykach, które przetrwały pokolenia.
Co zawiera pokrzywa i jak działają jej składniki aktywne?
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) to jedna z najbardziej rozpoznawalnych roślin zielarskich w Polsce. Naturalnie rośnie na wilgotnych i żyznych terenach, a jej liście są bogate w składniki, które od wieków wykorzystywane są w tradycyjnej pielęgnacji skóry, włosów i paznokci.
Witaminy
-
witamina C – silny przeciwutleniacz, wspomaga ochronę komórek i naturalną produkcję kolagenu, wspierając elastyczność skóry.
-
witamina K – uczestniczy w regeneracji tkanek i procesie krzepnięcia.
-
witaminy z grupy B (m.in. B1, B2, B9) – odpowiadają za zdrowie skóry i sprawne funkcjonowanie metabolizmu.
-
prowitamina A (β-karoten) – przekształcana w witaminę A, ważną dla regeneracji naskórka i dobrej kondycji błon śluzowych.
Składniki mineralne
-
krzem (krzemionka) – tradycyjnie kojarzony z wzmacnianiem włosów, skóry i paznokci.
-
wapń, magnez, potas, żelazo, mangan, cynk – wspierają równowagę elektrolitową, dotlenienie komórek i działanie enzymów.
Flawonoidy
Związki roślinne, takie jak rutyna i kwercetyna, które mają działanie antyoksydacyjne i wspierają naczynia krwionośne.
Chlorofil
Nadaje liściom intensywną zieleń. W tradycyjnej fitoterapii uznawany za środek oczyszczający i wspomagający procesy regeneracyjne.
Kwas mrówkowy i inne związki organiczne
Obecne w parzących włoskach – usuwane w procesie suszenia – mogą drażnić skórę przy bezpośrednim kontakcie, ale w postaci ekstraktów są neutralne i często wykorzystywane w kosmetykach ziołowych.
Garbniki i karotenoidy
Wspierają działanie ściągające i łagodzące, często wykorzystywane w pielęgnacji skóry problematycznej.
Aminokwasy
Takie jak alanina, leucyna czy GABA – wspomagają odbudowę białek w skórze, włosach i paznokciach, poprawiając ich wygląd i odporność.
Skład chemiczny pokrzywy może różnić się w zależności od pory zbioru czy metody przetwarzania, dlatego zaleca się wybór standaryzowanych preparatów lub surowca z apteki.
Uwaga: obecnie brakuje zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących działania kosmetycznego pokrzywy (zgodnie z rozporządzeniem 1924/2006). Jej stosowanie w pielęgnacji warto więc traktować jako element wspierający, oparty na tradycyjnych zastosowaniach, a nie jako działanie terapeutyczne.
Pokrzywa na włosy – naturalne wsparcie pielęgnacji skóry głowy i kosmyków
Stosowanie pokrzywy na włosy to jeden z najczęściej polecanych domowych sposobów wspierających kondycję skóry głowy i wzmacnianie włosów. Jej bogaty skład roślinny oraz obecność wielu składników aktywnych sprawiają, że świetnie sprawdza się w pielęgnacji zarówno włosów osłabionych, jak i problematycznej skóry głowy.
1. Przetłuszczająca się skóra głowy, łupież i podrażnienia
Pokrzywa wspiera regulację pracy gruczołów łojowych dzięki zawartości flawonoidów i związków fenolowych, które wykazują działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Pomaga przywrócić równowagę skóry głowy, łagodzić podrażnienia oraz wspierać redukcję nadmiaru sebum i łupieżu.
2. Włosy cienkie, matowe i osłabione
Zawarty w pokrzywie krzem wzmacnia strukturę włosa, poprawiając jego elastyczność i sprężystość, dzięki czemu włosy stają się miękkie i pełne blasku. Witamina C i flawonoidy chronią włosy przed działaniem wolnych rodników, a aminokwasy wspierają syntezę keratyny, czyli naturalnego budulca włosów. Regularna pielęgnacja z użyciem pokrzywy może sprawić, że włosy będą gładsze, mniej łamliwe i wyraźnie wzmocnione na całej długości.
3. Pokrzywa na wypadające włosy
Dzięki zawartości może wspierać wzmocnienie cebulek włosowych oraz poprawę mikrokrążenia skóry głowy. Lepsze ukrwienie mieszków włosowych sprzyja ich odżywieniu i może stymulować wzrost nowych, zdrowych włosów. Pokrzywa często wykorzystywana jest jako składnik naturalnych płukanek, wcierek i szamponów wzmacniających.
Pokrzywa w pielęgnacji włosów – płukanki i wcierki
Jedną z najprostszych i najczęściej wykorzystywanych metod stosowania pokrzywy na włosy jest przygotowanie domowej płukanki z liści pokrzywy. Tego rodzaju zabiegi polecane są szczególnie osobom z przetłuszczającą się skórą głowy, osłabionymi włosami lub w okresie sezonowego wypadania.
Jak przygotować płukankę z pokrzywy?
Składniki:
-
2 łyżki suszu z liści pokrzywy (można użyć również gotowego suszu aptecznego),
-
500 ml gorącej wody.
Sposób przygotowania:
-
Zalej suszone liście gorącą wodą.
-
Przykryj i zaparzaj przez 20–30 minut.
-
Przecedź napar i odstaw do ostudzenia.
Tak przygotowaną płukankę stosuj jako ostatni etap po myciu włosów – polej nią skórę głowy i pasma na całej długości. Nie spłukuj. Tego typu rytuał możesz wykonywać 2–3 razy w tygodniu, by wzmocnić włosy, ograniczyć przetłuszczanie i poprawić kondycję skóry głowy.
Domowa wcierka z pokrzywy – naturalne wsparcie dla włosów i skóry głowy
Wcierka z pokrzywy to prosty sposób na wzbogacenie codziennej rutyny pielęgnacyjnej, szczególnie w przypadku nadmiernego przetłuszczania, osłabienia cebulek czy wypadania włosów. Przygotowana na bazie naparu, działa łagodnie, a jednocześnie dostarcza wielu składników aktywnych bezpośrednio do skóry głowy.
Składniki:
-
2 garści świeżych lub 2 łyżki suszu z liści pokrzywy,
-
250 ml wrzącej wody,
-
kilka kropel olejku rozmarynowego lub lawendowego (opcjonalnie – dla dodatkowego efektu pielęgnacyjnego i zapachowego).
Sposób przygotowania:
-
Zalej pokrzywę wrzątkiem i zaparzaj pod przykryciem przez 15–20 minut.
-
Przecedź napar i ostudź do temperatury pokojowej.
-
Dodaj kilka kropel olejku eterycznego, jeśli chcesz wzmocnić działanie antyseptyczne i pobudzające.
-
Przelej wcierkę do butelki z atomizerem lub użyj bezpośrednio, aplikując ją palcami.
Jak stosować wcierkę?
Nakładaj wcierkę codziennie lub co drugi dzień na skórę głowy, delikatnie masując opuszkami palców. Produktu nie należy spłukiwać – pozostaw go na kilka godzin lub na całą noc, by składniki aktywne mogły zadziałać w pełni.
Regularne stosowanie takiej wcierki może wspomagać:
-
odświeżenie skóry głowy,
-
redukcję nadmiaru sebum,
-
wzmocnienie cebulek i poprawę gęstości włosów.
Pokrzywa w pielęgnacji skóry twarzy i ciała
Pokrzywa zwyczajna to nie tylko zioło wykorzystywane w pielęgnacji włosów – znajduje również zastosowanie w pielęgnacji skóry twarzy i ciała. W formie naparów, maseczek czy kąpieli ziołowych, może wspierać naturalną równowagę skóry, szczególnie u osób z cerą mieszaną, tłustą lub problemową.
1. Toniki do twarzy
Przygotowane na bazie naparu z pokrzywy, stosowane jako łagodna mgiełka do twarzy, toniki mogą wspomóc oczyszczanie skóry oraz regulację sebum. Regularne używanie pomaga utrzymać świeży wygląd cery, zwłaszcza przy skórze skłonnej do przetłuszczania.
2. Kompresy ziołowe
Nasączona ostudzonym naparem gaza może posłużyć jako kompres na twarz, dekolt lub dłonie. Taki zabieg, trwający 15–20 minut, może przynieść ulgę przy zaczerwienieniach, podrażnieniach czy uczuciu napięcia.
3. Kąpiele ziołowe
Dodatek naparu z pokrzywy do kąpieli działa oczyszczająco i odświeżająco, wspierając skórę w walce z nadmiarem sebum. Kąpiele polecane są przy tłustej lub zanieczyszczonej skórze ciała, szczególnie pleców, ramion czy dekoltu.
4. Maseczki z pokrzywy
Przygotowywane z naparu lub zmielonych liści, często z dodatkiem glinki (zielonej dla cery tłustej, białej dla suchej lub wrażliwej), mogą wspierać oczyszczanie porów, łagodzenie stanów zapalnych i regulację pracy gruczołów łojowych. Po zastosowaniu maseczki skóra jest bardziej promienna, odświeżona i gładka w dotyku.
Pokrzywa w kosmetykach – jak rozpoznać ją w składzie?
Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków z pokrzywą, takich jak szampony, odżywki, toniki czy kremy. Aby wybrać produkt dobrej jakości, warto uważnie czytać skład INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients), który określa rzeczywisty skład preparatu.
Dobrze, jeśli producent jasno deklaruje zawartość ekstraktu roślinnego i jego pochodzenie. Pokrzywa zwyczajna może być obecna w kosmetykach pod różnymi nazwami, zależnie od formy użytego surowca:
-
Urtica Dioica Leaf Extract – ekstrakt z liści pokrzywy; najczęściej stosowana forma w kosmetykach pielęgnacyjnych i wzmacniających,
-
Urtica Dioica Leaf Water – woda roślinna (hydrolat) z liści pokrzywy, o działaniu łagodzącym i odświeżającym,
-
Urtica Dioica Leaf Powder – sproszkowane liście pokrzywy, często wykorzystywane w maseczkach, peelingach i preparatach DIY.
Wybierając kosmetyki z pokrzywą, warto zwrócić uwagę na pozycję składnika w składzie INCI – im wyżej znajduje się na liście, tym większe jest jego stężenie w produkcie.
Przeczytaj również:
Wypadanie włosów – przyczyny, diagnoza, skuteczne metody leczenia Witamina D - właściwości, działanie, rodzaje, niedobór i nadmiar Rumień na skórze twarzy ‒ co może oznaczać i jak się go pozbyć? Jak wybrać dobry krem na zimę? Jak zachować jędrną pupę? Sposoby na idealne pośladkiSprawdź ofertę naszej apteki!
Nie trać czasu i energii na stanie w kolejce w aptece. Przejdź na naszą stronę apteki internetowej już teraz i ciesz się korzyściami zakupów online.
Przejdź do apteki
Redakcja
aptek
Codzienna
O Autorze
Inne publikacje
Witamina D - właściwości, działanie, rodzaje, niedobór i nadmiar
Autor
Katarzyna Augustyniak
Jak wybrać dobry krem na zimę?
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Jak zachować jędrną pupę? Sposoby na idealne pośladki
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Szukasz porady farmaceuty?
Farmaceuta odpowie na Twoje pytanie w zakresie zdrowia, doboru leków lub ich dawkowania.
Zapytaj farmaceutę
Artykuły zamieszczone na blogu apteki internetowej Codzienna nie stanowią porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.