Szybka dostawa z 
Szukaj
Czy można brać probiotyk profilaktycznie?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści zdrowotne, na przykład podczas antybiotykoterapii. Wspierają one przywracanie równowagi mikroflory jelitowej, zaburzonej przez antybiotyki, prowadzącej do dysbiozy. Zaleca się stosowanie określonych probiotyków również w przypadku biegunki, na przykład u dzieci z ostrą biegunką infekcyjną lub w jej profilaktyce, zwłaszcza związanej z antybiotykoterapią. Czy można stosować probiotyki profilaktycznie, przez dłuższy czas lub na stałe?
Jakie korzyści niesie przyjmowanie probiotyków?
Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które w odpowiednich ilościach przynoszą korzyści zdrowotne, zwłaszcza podczas antybiotykoterapii. Antybiotyki mogą zaburzać naturalną równowagę mikroflory jelitowej, na którą składają się nie tylko bakterie, ale także grzyby, wirusy i inne mikroorganizmy. Dlatego istotne jest wspieranie "dobrych drobnoustrojów" przez cały okres stosowania antybiotyków, aby zapobiec wystąpieniu biegunki poantybiotykowej. W praktyce lekarze często zalecają odpowiednie preparaty probiotyczne równocześnie z antybiotykami. Probiotyki powinny być stosowane przez cały czas trwania leczenia antybiotykami, zgodnie z dawkowaniem wskazanym przez lekarza.
Polecane probiotyki
Enterol 250 mg, 20 kapsułek
36.09 zł
Sanprobi Stress, 20 kapsułek
30.99 zł
Multilac Synbiotyk, 20 kapsułek
29.99 zł
Sanprobi 4 Enteric, 20 kapsułek
31.49 zł
Medibiotic Entero, 20 kapsułek
9.99 zł
Sanprobi IBS, 20 kapsułek
31.39 zł
Enterol, 250 mg, 30 kapsułek
49.19 zł
Linex Forte, 28 kapsułek
27.89 zł
Źródła probiotyków
Podczas antybiotykoterapii zaleca się stosowanie odpowiednich preparatów dostępnych w aptekach, takich jak leki lub suplementy diety. Standardem jest, że lekarz przepisuje antybiotyk wraz z probiotykiem, co eliminuje konieczność samodzielnego wyboru odpowiedniego preparatu probiotycznego.
Profilaktyczne stosowanie probiotyku
Opinie ekspertów na temat profilaktycznego stosowania probiotyków są zróżnicowane. Niektórzy specjaliści podkreślają korzyści płynące z regularnego dbania o mikroflorę jelitową, podczas gdy inni uważają, że u zdrowych osób nie jest to konieczne. Badania sugerują, że niektóre szczepy probiotyków mogą wspierać układ odpornościowy i zmniejszać ryzyko infekcji dróg oddechowych, moczowych oraz przewodu pokarmowego.
Kluczowe jest odpowiednie dobranie szczepu probiotycznego, ponieważ nie wszystkie działają jednakowo. Probiotyki nie są uniwersalnym rozwiązaniem, ale mogą przynosić konkretne korzyści zdrowotne, takie jak łagodzenie objawów zespołu jelita drażliwego. Wybierając probiotyk, warto zwrócić uwagę na badania potwierdzające jego skuteczność w danym schorzeniu, np. w przypadku kolki niemowlęcej czy zaparć czynnościowych.
Osoby planujące regularne przyjmowanie probiotyków powinny skonsultować się z lekarzem, który oceni potencjalne korzyści, biorąc pod uwagę indywidualne potrzeby pacjenta. Warto również rozważyć modyfikację diety, aby wspierać różnorodność mikrobioty jelitowej oraz zapobiegać chorobom takim jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy schorzenia układu krążenia.
Chociaż nie ustalono jednoznacznie optymalnego składu mikrobioty jelitowej, wiadomo, że powinna ona charakteryzować się dużą różnorodnością i liczbą mikroorganizmów. Większość naukowców zaleca zróżnicowaną dietę bogatą w świeże warzywa i owoce, które dostarczają błonnika – kluczowego dla odżywiania naszych drobnoustrojów. Ograniczenie spożycia żywności wysoko przetworzonej, takiej jak fast food, chipsy, słodycze czy słodkie napoje, może również korzystnie wpłynąć na zdrowie jelit.
Produkty fermentowane, takie jak kiszonki czy fermentowane produkty mleczne (np. jogurty, kefiry), zawierają żywe mikroorganizmy i mogą być spożywane codziennie. Inne źródła to tempeh, miso, natto czy niektóre napoje fermentowane, jak kombucha. Regularne spożywanie tych produktów może wspierać układ odpornościowy, poprawiać funkcje przewodu pokarmowego oraz zwiększać różnorodność mikrobioty jelitowej. Warto również sięgać po żywność bogatą w prebiotyki i błonnik, które stanowią pożywienie dla naszych jelitowych mikroorganizmów.
Przeczytaj również:
Taumatyna czyli słodzik który może pomóc w leczeniu Helicobacter Pyroli Pierwotne zapalenie dróg żółciowych (marskość żółciowa wątroby) Bylica piołun – właściwości, działanie, zastosowanie, pochodzenie Różnica między lekami rozkurczowymi a przeciwbólowymi Planujesz wakacje za granicą? Zabierz ze sobą kartę EKUZSprawdź ofertę naszej apteki!
Nie trać czasu i energii na stanie w kolejce w aptece. Przejdź na naszą stronę apteki internetowej już teraz i ciesz się korzyściami zakupów online.
Przejdź do apteki
Redakcja
aptek
Codzienna
O Autorze
Inne publikacje
Autor
Jacek Wojtas
Autor
Katarzyna Augustyniak
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Szukasz porady farmaceuty?
Farmaceuta odpowie na Twoje pytanie w zakresie zdrowia, doboru leków lub ich dawkowania.
Zapytaj farmaceutę
Artykuły zamieszczone na blogu apteki internetowej Codzienna nie stanowią porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.