Szybka wysyłka w 1 dzień
Szybka dostawa z 
Szukaj
10 zasad bezpiecznego wypoczynku nad wodą
Letnie miesiące sprzyjają spędzaniu wolnego czasu nad jeziorem, rzeką czy morzem. Choć wypoczynek nad wodą to doskonała forma relaksu, warto pamiętać, że bezpieczeństwo podczas kąpieli i zabawy w wodzie powinno być zawsze priorytetem. Jakie zasady należy zachować, aby czas spędzony nad wodą był nie tylko przyjemny, ale i w pełni bezpieczny?
10 zasad bezpiecznego wypoczynku nad wodą
1. ? Wybieraj kąpieliska strzeżone przez ratowników WOPR
Korzystaj wyłącznie z miejsc do kąpieli, gdzie nad bezpieczeństwem czuwa wykwalifikowany ratownik wodny. Obecność służb ratowniczych zwiększa szanse szybkiej reakcji w sytuacji zagrożenia.
2. ❌ Unikaj kąpieli na dzikich kąpieliskach i zalanych żwirowniach
Niestandardowe akweny, takie jak glinianki czy nielegalne kąpieliska, są nieprzewidywalne – posiadają nierówne dno, nagłe uskoki głębokości i brak zabezpieczenia ratowniczego.
3. ? Przestrzegaj regulaminu kąpieliska
Nie wypływaj poza strefę wyznaczoną bojami, nie ignoruj tablic informacyjnych i stosuj się do wszystkich zasad bezpieczeństwa wprowadzonych na danym obiekcie.
4. ? Nie skacz do wody w miejscach niedozwolonych
Skoki na główkę w nieznanych miejscach mogą prowadzić do poważnych urazów kręgosłupa, a nawet trwałego kalectwa. Zawsze zwracaj uwagę na oznaczenia.
5. ? Zwracaj uwagę na czerwone flagi na maszcie
Czerwona flaga oznacza zakaz kąpieli. Jeśli ratownik ją wywiesza, to znaczy, że warunki są niebezpieczne – nie ignoruj ostrzeżeń!
6. ? Nigdy nie zostawiaj dzieci bez nadzoru
Dzieci należy obserwować nieprzerwanie, nawet na płytkiej wodzie. Krótka chwila nieuwagi może zakończyć się tragicznie.
7. ? Nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu
Pływanie pod wpływem alkoholu to ogromne ryzyko – zaburza ocenę sytuacji, osłabia refleks i może prowadzić do utonięcia.
8. ?️ Wchodź do wody stopniowo po opalaniu
Po długim przebywaniu na słońcu, gwałtowne zanurzenie w chłodnej wodzie może wywołać wstrząs termiczny. Zanurzaj się powoli i ostrożnie.
9. ? Zakładaj kapok podczas korzystania z łódki lub kajaka
W czasie rekreacji na wodzie, zawsze noś kamizelkę ratunkową dostosowaną do wagi i wzrostu – może uratować życie w razie wypadku.
10. ?️ Nie odpływaj za daleko na materacu lub pontonie
Lekki sprzęt wypornościowy łatwo znosi prąd wody lub wiatr. Utrata kontroli nad kierunkiem może skończyć się oddaleniem od brzegu i utratą sił.
Przeczytaj również:
Szczepienia przed podróżą na Sri Lankę Przepuklina u dzieci i niemowląt - przyczyny, rodzaje oraz sposoby leczenia Udar słoneczny u dziecka. Jak rozpoznać i co robić? Planujesz wakacje za granicą? Zabierz ze sobą kartę EKUZ Najczęstsze dolegliwości dzieci na wakacjachSprawdź ofertę naszej apteki!
Nie trać czasu i energii na stanie w kolejce w aptece. Przejdź na naszą stronę apteki internetowej już teraz i ciesz się korzyściami zakupów online.
Przejdź do apteki
Redakcja
aptek
Codzienna
O Autorze
Inne publikacje
Szczepienia przed podróżą na Sri Lankę
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Przepuklina u dzieci i niemowląt - przyczyny, rodzaje oraz sposoby leczenia
Autor
Natalia Młynek
Udar słoneczny u dziecka. Jak rozpoznać i co robić?
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Planujesz wakacje za granicą? Zabierz ze sobą kartę EKUZ
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Najczęstsze dolegliwości dzieci na wakacjach
Autor
Klaudia Kościelecka
Szukasz porady farmaceuty?
Farmaceuta odpowie na Twoje pytanie w zakresie zdrowia, doboru leków lub ich dawkowania.
Zapytaj farmaceutę
Artykuły zamieszczone na blogu apteki internetowej Codzienna nie stanowią porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.