Zamów i otrzymaj Inpostem w ciągu 2 dni
Szybka dostawa z 
Szukaj
Czym jest oxymel i jakie ma właściwości?
Wzmacnianie odporności w naturalny sposób może odbywać się poprzez różne działania. Kluczowe znaczenie ma zrównoważona dieta, odpowiednia ilość odpoczynku oraz regularna aktywność fizyczna. Warto również sięgnąć po sprawdzone rozwiązania, takie jak suplementy diety i tradycyjne receptury ziołowe. Jednym z nich jest oxymel, starożytna mieszanka octu i miodu, która znów zyskuje popularność dzięki swoim zdrowotnym właściwościom. W poniższym tekście wyjaśniamy, czym jest oxymel oraz jak może wspierać Twój organizm.
Co to oxymel?
Oxymel to tradycyjny napój leczniczy lub syrop, którego podstawowymi składnikami są ocet jabłkowy i miód naturalny. Nazwa wywodzi się z języka greckiego, gdzie "oxy" oznacza kwaśne (w kontekście octu), a "mel" odnosi się do miodu. W literaturze można spotkać także inne określenia tego specyfiku, takie jak ognisty cydr czy pikantny syrop. Oxymel może być stosowany w czystej formie lub wzbogacany o dodatki w postaci ziołowych ekstraktów i warzyw, co daje ogromną liczbę kombinacji – nawet 1200 wariantów.
Jak działa oxymel?
Ocet jabłkowy – naturalny sojusznik zdrowia:
- działa przeciwbakteryjnie, wspierając organizm w walce z infekcjami.
- poprawia trawienie, regulując procesy w układzie pokarmowym.
- wzmacnia odporność, chroniąc przed sezonowymi przeziębieniami.
- wpływa pozytywnie na metabolizm lipidów, pomagając w obniżeniu poziomu cholesterolu.
- zwiększa wrażliwość na insulinę, co może być korzystne dla osób z insulinoopornością.
- sprzyja redukcji masy ciała, wspomagając proces odchudzania.
Miód naturalny – skarbnica zdrowotnych właściwości:
- przyspiesza metabolizm komórkowy, wspomagając regenerację organizmu.
- działa przeciwbakteryjnie, wspierając naturalną barierę ochronną ciała.
- detoksykuje organizm, pomagając w usuwaniu szkodliwych substancji.
- podnosi odporność, wspierając układ immunologiczny.
- łagodzi kaszel, przynosząc ulgę w infekcjach dróg oddechowych.
- obniża ciśnienie krwi, wspierając zdrowie układu krążenia.
- wpływa korzystnie na układ pokarmowy, łagodząc dolegliwości trawienne.
- ułatwia zasypianie i działa uspokajająco, wspierając relaks i regenerację.
Dzięki synergicznemu połączeniu octu i miodu oxymel stanowi wszechstronny środek wspierający zdrowie i dobre samopoczucie.
Co zawiera jeszcze oxymel?
Oxymel to niezwykle uniwersalna receptura, którą można dostosować do indywidualnych potrzeb, dodając różnorodne zioła lecznicze i warzywa. Dzięki temu powstają różne warianty oxymelu o określonych właściwościach terapeutycznych. Proces wzbogacania tej mieszanki rozpoczyna się od maceracji, polegającej na zalaniu przygotowanych składników octem jabłkowym i pozostawieniu ich na kilka tygodni. W wyniku tego procesu ocet nasyca się cennymi substancjami aktywnymi pochodzącymi z użytych roślin, tworząc skuteczny preparat wspierający zdrowie.
Składniki wzbogacające oxymel i ich właściwości:
- cebula – znana z bakteriobójczego działania; zawiera witaminę C, która wspiera odporność organizmu.
- czosnek – działa odkażająco, wspomaga obniżenie ciśnienia krwi i poprawia ogólną kondycję zdrowotną.
- korzeń imbiru – wspiera trawienie, działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, a także pomaga redukować poziom "złego" cholesterolu (LDL).
- korzeń chrzanu – działa rozgrzewająco i antyseptycznie, wspomagając organizm w walce z infekcjami.
- pieprz cayenne – reguluje wydzielanie soków trawiennych oraz wspiera metabolizm, poprawiając procesy trawienne.
Do oxymelu można także dodawać inne składniki, aby wzbogacić jego smak i właściwości. Popularne dodatki to kurkuma (działa przeciwzapalnie), dzika róża (bogata w witaminę C), kwiaty bzu (wzmacniają odporność) czy ostra papryka (poprawia krążenie i działa przeciwzapalnie). Dzięki tej elastyczności oxymel może być dostosowany do potrzeb każdej osoby, stanowiąc naturalne wsparcie dla zdrowia.
Jak zrobić oxymel? Krok po kroku
Skoro już wiemy, czym jest oxymel i jakie ma właściwości, warto dowiedzieć się, jak przygotować go samodzielnie w prosty sposób. Tradycyjne receptury zalecały większy udział octu w stosunku do miodu (proporcje 4:1 lub 5:1), co wynikało z ograniczonego dostępu do surowego miodu. Współcześnie preferuje się bardziej zrównoważony i smaczniejszy stosunek 1:1.
Krok 1: Przygotowanie naczynia
Wybierz szklany słoik z szerokim otworem, najlepiej typu Mason. Przed użyciem dokładnie go umyj i zdezynfekuj, podobnie jak plastikową pokrywkę. Unikaj pokrywek metalowych, ponieważ mogą reagować z octem. Jeśli masz tylko metalową pokrywkę, umieść między nią a słoikiem kawałek papieru do pieczenia, aby zapobiec korozji.
Krok 2: Przygotowanie ziół
- Jeśli używasz świeżych ziół, napełnij nimi połowę objętości słoika, po uprzednim dokładnym opłukaniu i osuszeniu.
- W przypadku zioł suszonych, wsyp odmierzoną ilość bezpośrednio do słoika.
Krok 3: Dodanie składników
Do przygotowanych ziół wlej równą ilość surowego miodu i octu jabłkowego – na przykład po jednej szklance każdego składnika.
Krok 4: Mieszanie i przechowywanie
Wymieszaj zawartość słoika, aż miód dokładnie połączy się z octem. Następnie szczelnie zamknij słoik i umieść go w ciemnym miejscu. Przez kilka tygodni potrząsaj nim co kilka dni, aby składniki dobrze się przegryzły.
Krok 5: Filtracja i przechowywanie
Po 4-6 tygodniach odcedź mieszankę, usuwając stałe składniki. Gotowy oxymel przelej z powrotem do czystego słoika.
- Możesz go przechowywać w ciemnym miejscu przez około 6 miesięcy.
- Dla dłuższej trwałości (do roku) przechowuj w lodówce.
Dzięki prostym krokom przygotujesz zdrowotny oxymel, który będzie doskonałym wsparciem dla odporności i samopoczucia!
Jak dawkować oxymel?
Dawkowanie oxymelu zależy od wieku użytkownika, a jego stosowanie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Ważne jest przestrzeganie poniższych zasad, aby korzystać z oxymelu w sposób bezpieczny i efektywny.
Dawkowanie u dzieci
- Nie zaleca się stosowania oxymelu u dzieci poniżej 3. roku życia.
- Dla starszych dzieci zalecana dawka wynosi 5 ml dziennie, jednak przed podaniem syrop należy rozcieńczyć wodą.
- Oxymel należy wprowadzać stopniowo, uważnie obserwując reakcję dziecka, aby upewnić się, że nie wystąpiły żadne objawy alergiczne lub nietolerancja.
Dawkowanie u dorosłych
- Dorośli mogą przyjmować 45 ml dziennie, co odpowiada około 3 łyżkom stołowym.
- Można stosować tę ilość jednorazowo lub podzielić na trzy dawki, spożywając je przed posiłkami.
- Oxymel można zażywać w formie czystej, rozcieńczyć go wodą lub dodać do ulubionych napojów, takich jak herbata.
Przed rozpoczęciem stosowania ognistego cydru, szczególnie jeśli istnieją jakiekolwiek wątpliwości dotyczące zdrowia, warto skonsultować się z lekarzem. Pozwoli to wykluczyć potencjalne przeciwwskazania i zapewnić, że oxymel będzie stosowany w sposób odpowiedni dla Twojego organizmu.
Oxymel - przeciwwskazania
Oxymel często zaliczany jest do kategorii zdrowej żywności, szczególnie ze względu na swoje naturalne składniki i właściwości prozdrowotne. Chociaż jest to specyfik najczęściej przygotowywany w domu, coraz częściej można znaleźć gotowe wersje oxymelu na półkach sklepów oferujących eko-produkty.
Ogólnie rzecz biorąc, oxymel jest bezpieczny i nie posiada wielu przeciwwskazań. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku:
- Alergii na produkty pszczele, w tym miód, który jest jednym z głównych składników.
- Uczulenia na inne składniki oxymelu, takie jak ocet, określone zioła lub warzywa użyte w recepturze.
Osoby ze skłonnością do alergii powinny dokładnie sprawdzić skład danego produktu przed jego zastosowaniem, szczególnie w przypadku gotowych wersji dostępnych w sprzedaży. Dzięki temu oxymel może być bezpiecznym i skutecznym wsparciem zdrowotnym.
Przeczytaj również:
Cykoria podróżnik – właściwości lecznicze, działanie oraz przeciwwskazania Zatrzymaj samobójstwo - skorzystaj z pomocy Astma – przyczyny, objawy, leczenie astmy oskrzelowej Jak wybrać najlepszy probiotyk dla dzieci i niemowląt? Strach dziecka przed powrotem do szkołySprawdź ofertę naszej apteki!
Nie trać czasu i energii na stanie w kolejce w aptece. Przejdź na naszą stronę apteki internetowej już teraz i ciesz się korzyściami zakupów online.
Przejdź do apteki
Redakcja
aptek
Codzienna
O Autorze
Inne publikacje
Cykoria podróżnik – właściwości lecznicze, działanie oraz przeciwwskazania
Autor
Jacek Wojtas
Zatrzymaj samobójstwo - skorzystaj z pomocy
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Astma – przyczyny, objawy, leczenie astmy oskrzelowej
Autor
Katarzyna Augustyniak
Jak wybrać najlepszy probiotyk dla dzieci i niemowląt?
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Strach dziecka przed powrotem do szkoły
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Szukasz porady farmaceuty?
Farmaceuta odpowie na Twoje pytanie w zakresie zdrowia, doboru leków lub ich dawkowania.
Zapytaj farmaceutę
Artykuły zamieszczone na blogu apteki internetowej Codzienna nie stanowią porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.