Najnowsze wpisy

suplementy
Blog

Suplementy diety – czy działają?

Każdego dnia z telewizji i radia bombardują nas reklamy suplementów diety. Wiele osób zastanawia się, czy są one faktycznie skuteczne w walce o zdrowsze włosy, lepszą pamięć, czy smukłą sylwetkę. Suplementy diety mają zarówno swoich zagorzałych miłośników twierdzących, że dzięki nim wrócili do formy, jak i przeciwników, którzy uważają, że są to tabletki placebo, które...

Czytaj dalej ›

apteka
Blog

Dlaczego niektóre leki sprzedaje się bez recepty?

Wiele osób zastanawia się, dlaczego w Polsce część leków można kupić bez recepty, a na inne trzeba ją mieć. Leki bez recepty, zwane inaczej lekami OTC (z angielskiego: Over The Counter) sprzedawane są nie tylko w Polsce, ale również na całym świecie. Jednak przepisy prawne w różnych krajach mogą być inne i lek, który w...

Czytaj dalej ›


witaminy
Blog

Aby widzieć lepiej – witamina A

Powszechnie znany jest wpływ witaminy A na wzrok, ponieważ dzięki niej w naszym organizmie tworzona jest rodopsyna, czyli światłoczuły barwnik znajdujący się w siatkówce, który umożliwia widzenie zmrokowe

Czytaj dalej ›

Blog

Witamina młodości

Naturalne źródła witaminy E to przede wszystkim oleje roślinne (szczególnie te tłoczone na zimno) – rzepakowy, kukurydziany, sojowy oraz słonecznikowy, a także orzechy laskowe, nasiona słonecznika, pestki dyni, migdały, natka pietruszki i papryka.

Czytaj dalej ›

witaminy
Blog

Zalety kwasu askorbinowego, czyli o witaminie C

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to związek o bardzo dużym znaczeniu dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada za procesy powstawania tkanki łącznej, bierze udział w metabolizowaniu lipidów oraz wytwarzaniu kolagenu, dzięki któremu następuje szybsze gojenie się ran i siniaków oraz zmniejsza się obfitość krwawień. Witamina C to również jeden z antyutleniaczy, czyli związków, które usuwają wolne rodniki przyczyniające się do rozwoju chorób nowotworowych oraz uszkadzające mózg. Wspomaga ona też wchłanianie żelaza i wapnia z pożywienia.

Czytaj dalej ›

witamina D
Blog

Podaruj mi trochę słońca, czyli o witaminie D

W ostatnich latach ukazało się wiele badań dotyczących witaminy D i jej roli w naszym organizmie. Od dawna wiedziano, że jest ona bardzo istotna w utrzymaniu zdrowych i silnych kości, ponieważ zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu oraz zapobiega ich wydalaniu wraz z moczem. Dzięki temu przeciwdziała wystąpieniu krzywicy, zapewnia zdrowie zębów oraz wszystkich innych kości.

Czytaj dalej ›


preparaty ziołowe
Blog

Lecznicza moc ziół

Już od czasów starożytnych wykorzystywano zioła do leczenia rozmaitych dolegliwości. Z pokolenia na pokolenie przekazywano sobie wiedzę dotyczącą objawów występujących po spożyciu konkretnej rośliny. Zauważono przy tym, że zioła mogą mieć bardzo różne działanie – jedne leczą pewne schorzenia, inne wpływają bardzo negatywnie na zdrowie, a niektóre nawet wywołują śmierć.

Czytaj dalej ›