Szybka wysyłka w 1 dzień
Szybka dostawa z 
Szukaj
Biegunka w trakcie podróży. Jak sobie z nią poradzić?
Letnie wyjazdy to idealna okazja do zwiedzania i relaksu, jednak nawet podczas urlopu mogą pojawić się dolegliwości, które psują radość z podróży. Jednym z najczęstszych problemów jest biegunka podróżnych, która potrafi skutecznie zakłócić planowany wypoczynek. Jej występowanie wiąże się najczęściej ze zmianą środowiska, nieznaną florą bakteryjną oraz spożywaniem zanieczyszczonej wody lub nieprzetworzonych produktów. Aby szybko wrócić do formy, warto sięgnąć po sprawdzone środki wspomagające prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.
Co to jest biegunka podróżnych?
Biegunka podróżnych to stan, w którym dochodzi do oddawania co najmniej trzech luźnych stolców w ciągu jednej doby, często z towarzyszącymi objawami, takimi jak skurcze brzucha, nudności czy osłabienie. Najczęściej pojawia się na skutek infekcji przewodu pokarmowego, do której dochodzi podczas pobytu w krajach o niższym poziomie higieny. Największe ryzyko zachorowania występuje podczas wyjazdów do regionów takich jak Afryka, Azja Południowa, Ameryka Łacińska czy Bliski Wschód, gdzie kontakt z lokalną florą bakteryjną i skażoną wodą może prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Jakie są przyczyny biegunki podróżnych?
Biegunka podróżnych to powszechnie występujące zakażenie przewodu pokarmowego, które rozwija się wskutek kontaktu z różnymi drobnoustrojami chorobotwórczymi. Do najczęstszych przyczyn zalicza się bakterie Escherichia coli, odpowiedzialne za nawet 80% przypadków tej dolegliwości. Znacznie rzadziej zakażenie wywołują inne bakterie, takie jak Shigella, Salmonella, Campylobacter czy Yersinia, a także niektóre wirusy (głównie rotawirusy i norowirusy) oraz pierwotniaki, m.in. Giardia lamblia, Entamoeba histolytica, Cryptosporidium i Cyclospora.
Do infekcji dochodzi najczęściej na skutek spożycia skażonej wody, zanieczyszczonego jedzenia lub przeniesienia patogenu przez niedostatecznie umyte ręce. Właśnie dlatego podczas podróży, zwłaszcza do krajów o niższym standardzie sanitarnym, warto szczególnie dbać o higienę i bezpieczeństwo żywności.
Biegunka podróżnych - objawy
Objawy biegunki podróżnych zazwyczaj pojawiają się gwałtownie, najczęściej w ciągu kilku dni od dotarcia do miejsca docelowego. Najbardziej charakterystyczna jest ostra biegunka, trwająca od jednego do kilku dni, z częstym oddawaniem luźnych, wodnistych stolców. Wraz z zaburzeniami rytmu wypróżnień mogą wystąpić dodatkowe dolegliwości, takie jak ból brzucha, wzdęcia, nudności, a także gorączka, uczucie osłabienia, brak apetytu, a niekiedy również wymioty i bóle stawów. W części przypadków w kale może pojawić się śluz lub ślady krwi, co świadczy o silniejszym stanie zapalnym przewodu pokarmowego.
W leczeniu biegunki
Laremid 2 mg, 20 tabletek
15.99 zł
Stoperan 2 mg, 18 kapsułek
16.29 zł
Węgiel aktywowany, 30 kapsułek
6.79 zł
Leczenie biegunki podróżnej
W przypadku biegunki podróżnych kluczowe jest utrzymanie właściwego nawodnienia organizmu. Utrata dużych ilości płynów w wyniku częstych wodnistych stolców może prowadzić do odwodnienia, dlatego należy regularnie uzupełniać elektrolity. Najlepiej przyjmować je małymi porcjami, powoli i często, co pozwala na skuteczniejsze wchłanianie i zmniejsza ryzyko nudności lub wymiotów.
Istotnym elementem wsparcia jest także lekkostrawna dieta. W początkowej fazie należy unikać pokarmów bogatych w błonnik, produktów mlecznych, kawy oraz innych substancji drażniących przewód pokarmowy. Zaleca się spożywanie posiłków zawierających skrobię, takich jak ryż, makaron czy ziemniaki, a także jogurt naturalny, banany i łagodne zupy. Jedz często, ale niewielkie porcje – z czasem, gdy objawy ustępują, możesz stopniowo wracać do bardziej urozmaiconego jadłospisu.
W leczeniu objawowym pomocny może być loperamid – substancja, która spowalnia perystaltykę jelit, zmniejsza częstość wypróżnień i pomaga kontrolować parcie na stolec, zwiększając napięcie zwieracza odbytu.
Przeczytaj również:
Czym jest choroba brudnych rąk czyli żółtaczka pokarmowa? Nowe ogniska zachorowań na WZW Domowe sposoby na atak pęcherzyka żółciowego. Jak sobie pomóc? IBS – czym jest zespół jelita drażliwego i jak sobie z nim radzić? Pierwotne zapalenie dróg żółciowych (marskość żółciowa wątroby) Czym może grozić zatrucie pleśnią? GIS ostrzega - nie spożywaj owoców i warzyw z pleśniąSprawdź ofertę naszej apteki!
Nie trać czasu i energii na stanie w kolejce w aptece. Przejdź na naszą stronę apteki internetowej już teraz i ciesz się korzyściami zakupów online.
Przejdź do apteki
Redakcja
aptek
Codzienna
O Autorze
Inne publikacje
Czym jest choroba brudnych rąk czyli żółtaczka pokarmowa? Nowe ogniska zachorowań na WZW
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Czym może grozić zatrucie pleśnią? GIS ostrzega - nie spożywaj owoców i warzyw z pleśnią
Autor
Redakcja aptek Codzienna
Szukasz porady farmaceuty?
Farmaceuta odpowie na Twoje pytanie w zakresie zdrowia, doboru leków lub ich dawkowania.
Zapytaj farmaceutę
Artykuły zamieszczone na blogu apteki internetowej Codzienna nie stanowią porady medycznej, ani opinii farmaceuty, lekarza lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pacjenta. Udostępnione informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady.