Beta-glukan

Co to jest beta-glukan?

Beta-glukan to organiczny związek chemiczny należący do grupy polisacharydów, stanowiący składnik ściany komórkowej niektórych drożdży, grzybów, bakterii oraz zbóż. Występuje w produktach spożywczych, takich jak: grzyby z rodziny boczniakowatych, twardnik japoński, jęczmień, pszenica, kukurydza, otręby owsiane czy ryż. Produkt z beta-glukanem zyskały na popularności zwłaszcza w okresie pandemii koronawirusa Covid-19, gdy pacjenci chętnie poszukiwali preparatów podnoszących odporność organizmu.

W tej kategorii oferujemy szeroki wybór suplementów diety dla dzieci i dorosłych w postaci tabletek, kapsułek, saszetek do rozpuszczania, syropu, kropel czy pastylek. Produkty te zamówisz szybko i bezpiecznie za pośrednictwem naszej apteki internetowej. Zapewniamy szybki czas realizacji i bezpieczne dostarczenie paczki pod wskazany adres domu, mieszkania lub punktu odbioru.

Najlepsze formy beta-glukanów

Beta-glukan to rodzaj rozpuszczalnego błonnika pokarmowego, gdzie jednym z najbardziej aktywnych są beta 1,3 glukany otrzymywane ze ścian komórkowych drożdży. Organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć tych składników, dlatego powinno się je przyjmować ze źródeł zewnętrznych. Beta-glukany wykazują działanie lecznicze, przez co chętnie zostały uznane za istotny składnik żywności funkcjonalnej.

Beta-glukan: właściwości

Beta-glukan to związek, który przede wszystkim wzmacnia odporność organizmu. Jest możliwe między innymi dzięki aktywacji komórek układu immunologicznego – limfocytów T i makrofagów. To właśnie te komórki odpowiedzialne są za usuwanie z organizmu obcych substancji i komórek, w tym drobnoustrojów chorobotwórczych stanowiących potencjalne ryzyko rozwoju infekcji. Dlatego też beta-glukany są polecane wszystkim tym, którzy narażeni się na spadek odporności, czyli osobom starszym, osobom po przebytych ciężkich chorobach, źle odżywiających się oraz w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienie lub grypę.

Oprócz naturalnych właściwości wspierających działanie układu odpornościowego, beta-glukany pomagają również w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi - korzystne działanie występuje w przypadku spożywania dziennie co najmniej 1 g beta-glukanów pochodzących z owsa, otrębów owsianych, jęczmienia, otrębów jęczmiennych lub mieszanek tych beta-glukanów. Dodatkowo spożywanie beta-glukanów wpływa korzystnie na pracę jelit – wzmacnia ogólną ruchliwość przewodu pokarmowego oraz zwiększa częstotliwość wypróżnień.

Beta-glukany a ich właściwości przeciwutleniające

Beta-glukany mają właściwości przeciwutleniające i dlatego są wykorzystywane w przemyśle kosmetycznym. Zwalczają wolne rodniki, spowalniając w ten sposób proces starzenia. Ich właściwości pielęgnacyjne pozwalają zwiększyć poziom nawilżenia skóry i poprawić jej elastyczność, redukując zmarszczki. Właściwości te sprawiają, że beta-glukany polecane są do pielęgnacji skóry suchej podrażnionej, zniszczonej, wrażliwej i starzejącej się.

Beta-glukan: czy obniża poziom cukru?

Stosowanie suplementów diety z beta-glukanem pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, poprzez zmniejszenie ilości wchłanianej glukozy. Ponadto beta-glukan przywraca równowagę wchłaniania, a także reguluje gospodarkę tłuszczową całego organizmu.

Beta-glukan: zalecane dawkowanie

Suplementację w beta-glukan w pierwszej kolejności powinny rozpocząć osoby o obniżonej odporności, z problemami skórnymi, zaparciami bądź podwyższonym poziomem cholesterolu. Według zaleceń specjalistów, osoby takie powinny zauważyć znaczące efekty już po zastosowaniu dziennej porcji na poziomie 800-1000 glukanów. W celu ustalenia indywidualnych dawek dla osób dorosłych warto przed rozpoczęciem suplementacji skontaktować się z lekarzem bądź farmaceutą.

Beta-glukan: przeciwwskazania

Nie ma większych przeciwwskazań do stosowania beta-glukanu u dorosłych i dzieci. Tylko pacjenci po przeszczepieniu narządu powinni zrezygnować z preparatów zawierających ten składnik, ponieważ aktywacja i stymulacja układu odpornościowego może prowadzić do odrzucenia przeszczepu. Dostępne na rynku dla dzieci preparaty z beta-glukanem służą przede wszystkim wspieraniu rozwoju fizycznego oraz zwiększeniu odporności na infekcje sezonowe. Co więcej, przyjmowanie tego typu suplementów może u najmłodszych poprawić sprawność umysłową, łagodzić zaburzenia nastroju i skutecznie zwiększać apetyt. Ponieważ beta-glukan jest powszechnie uznawany za naturalny element zbilansowanej diety, może być stosowany regularnie, nawet długoterminowo.

Beta glukan w formie leku OTC

W Polsce nie ma zarejestrowanego leku bez recepty na bazie beta-glukanu. Dostępnych jest za to wiele preparatów zarejestrowanych jako suplement diety lub środki spożywcze. Preparaty te można spotkać w postaci kapsułek, tabletek, pastylek, kropli, syropu czy saszetek do rozpuszczania na wodzie.