Cera naczynkowa

Jak dbać o cerę naczynkową w domu?

Idealnie gładka cera bez żadnych skaz i zaczerwień to marzenie nie tylko wielu kobiet, ale również mężczyzn. Osiągnięcie tego efektu możne stanowić wyzwanie, gdy borykasz się z problemami cery naczynkowej. Skóra jest jednym z najlepiej unaczynionych narządów naszego ciała, a zmiany w tym obrębie mogą wpływać na jej wygląd. Dowiedz się, czym są naczynka i jak dbać o cerę naczynkową za pomocą dermokosmetyków i suplementów diety.

Czym są naczynka? Budowa naczyń skóry

Skóra ma trzypiętrową sieć naczyń tętniczych, która odzwierciedla jej warstwową budowę. W skład tej sieci wchodzą tętnicza sieć głęboka, sieć podbrodawkowa oraz sieć naczyń włosowatych. Kiedy w tych strukturach występuję nieprawidłowości, może prowadzić to do teleangiektazji. Naczynka to zatem drobne naczynia krwionośne znajdujące się tuż pod powierzchnią skóry, które mogą być widoczne jako czerwone lub fioletowe linie.

Czynniki nasilające objawy cery naczynkowej

Cera naczynkowa to problem, który dotyka wiele osób, szczególnie tych o jasnej karnacji. Różne czynniki mogą prowadzić do powstania cery naczynkowej lub nasilać jej objawy. Do najczęstszych przyczyn zalicza się:

• wpływ estrogenów i zaburzenia hormonalne;
• nadwrażliwość skóry – u osób o szczególnie wrażliwej skórze, nawet niewielkie drażniące substancje czy kosmetyki mogą prowadzić do podrażnienia i zaczerwienienia;
• silne i nagłe emocje;
• choroby wątroby;
• nadciśnienie tętnicze;
• ekstremalne temperatury i nagłe zmiany temperatur;
• inne czynniki środowiskowe: długotrwała ekspozycja na słońce, wiatr czy bardzo suchy klimat.

Pielęgnacja cery naczynkowej w domowym zaciszu

Pielęgnacja cery naczynkowej wymaga szczególnej troski. Rytuały pielęgnacyjne w domu powinny być łagodne i regularne. Poniżej znajdziesz 5 zasad, do których warto się stosować, aby skóra odwdzięczyła Ci się promiennym wyglądem:

1. Delikatnie oczyszczaj skórę,
2. Stosuj kremy nawilżające,
3. Pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej,
4. Unikaj gwałtownych zmian temperatur,
5. Dobierz odpowiednią suplementację,
6. Ogranicz spożywanie ostrej i pikantnej żywności, alkoholu oraz kofeiny.

Oczyszczanie cery naczynkowej

Oczyszczanie skóry jest jednym z najważniejszych aspektów pielęgnacyjnych. Kosmetyki powinny być dobierane z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i typu skóry. Warto zatem wiedzieć, co na cerę naczynkową jest rekomendowane, a czego lepiej unikać.

Dla cery ze skłonnością do teleangiektazji zaleca się użycie delikatnego żelu lub mleczka oczyszczającego. W składzie idealnego kosmetyku do oczyszczania warto poszukać takich składników jak witamina K, ekstrakt z kasztanowca czy D-panthenol. Alkohol, silne detergenty, parabeny, sztuczne barwniki czy mocne substancje zapachowe to składniki, które mogą podrażnić cerę naczynkową i dodatkowo ją przesuszać.

Sam proces oczyszczania też ma swoje zasady. Zawsze myj twarz letnią, a nie gorącą wodą. Masuj skórę delikatnie, bez szarpania czy ciągnięcia. Po umyciu twarzy delikatnie osusz skórę ręcznikiem, nie trąc mocno, ale poprzez delikatne wklepywanie. Po oczyszczeniu warto zastosować tonik bezalkoholowy, który dodatkowo nawilży skórę i przygotuje ją do dalszej pielęgnacji, takiej jak aplikowanie kremu czy serum.

Co na cerę naczynkową powinno się znaleźć w Twoim kremie?

Jeśli zmagasz się z problemem cery naczynkowej, zwróć uwagę na skład kremów, które stosujesz. Niektóre składniki aktywne są szczególnie polecane dla tego typu cery, ze względu na ich właściwości wzmacniające, uszczelniające i przeciwzapalne. Zanim wybierzesz idealny dermokosmetyk z oferty apteki Codzienna, poznaj listę substancji, których warto szukać w kremach do pielęgnacji cery naczynkowej:

• wyciąg z kwiatów dzikiego mirtu – wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i poprawia ich elastyczność.
• witamina K – działa jako naturalny środek wpływający na krzepliwość krwi. Dzięki działaniu przeciwkrwotocznemu minimalizuje ryzyko wylewów podskórnych i zmniejsza zaczerwienienia.
• ginkgo biloba – pochodzący z miłorzębu japońskiego, bogaty w biflawonoidy, które intensywnie uszczelniają i chronią naczynka.
• wyciąg z oczaru wirginijskiego (hamamelis) – wykazuje działanie ściągające, redukuje zaczerwienienia i stany zapalne.
• rutyna – naturalny składnik, który działa jak tarcza dla naczyń krwionośnych, zwiększając ich odporność.
• wyciąg z arniki górskiej – nie tylko wzmacnia naczynia, ale także łagodzi stany zapalne i działa przeciwobrzękowo.
• witamina PP – kluczowa dla zdrowia skóry, wspiera przemiany metaboliczne i dodatkowo wzmacnia naczynia.
• wyciąg z kasztanowca – zawiera escynę oraz eskulinę, które redukcją stany zapalne i poprawiają elastyczność ścian naczyń krwionośnych.

Ochrona przeciwsłoneczna skóry naczynkowej - co warto wiedzieć?

Ochrona przed szkodliwym działaniem promieniowania UV jest ważna dla każdego typu skóry, ale w przypadku cery naczynkowej jest wręcz niezbędna. Promieniowanie słoneczne może dodatkowo podrażniać skórę, prowadząc do zaostrzenia problemów z naczynkami. Jak więc chronić skórę naczynkową przed słońcem?

Wybór kosmetyków: Osoby z cerą naczynkową powinny wybierać kosmetyki przeznaczone specjalnie dla ich typu skóry. Idealne są produkty hipoalergiczne, bez alkoholu, parabenów i innych substancji, które mogą podrażniać.

Filtry: Najlepszym wyborem dla cery naczynkowej są kremy z filtrami mineralnymi, takimi jak tlenek cynku czy dwutlenek tytanu. Filtry te działają jak zasłona, odbijając promieniowanie UV, zamiast je absorbować.

Wysokość SPF: Choć dla każdego typu skóry zalecane jest stosowanie kremów z wysokim SPF, dla cery naczynkowej jest to szczególnie ważne. Optymalna ochrona zaczyna się od SPF 30, ale warto sięgać po produkty z SPF 50 lub wyższym.

Sposób stosowania: Nawet najlepszy krem nie zadziała, jeśli nie będzie stosowany prawidłowo. Krem należy nałożyć obficie na twarz, szyję i dekolt na około 20-30 minut przed wyjściem na słońce. Pamiętaj też o regularnym uzupełnianiu ochrony, zwłaszcza po kąpieli czy intensywnym poceniu się.

Kiedy stosować: Ochrona przeciwsłoneczna jest ważna przez cały rok. Promieniowanie UV działa nie tylko latem, ale również w mniej słoneczne dni, czy nawet podczas zimy. Dlatego warto zastosować nawyk codziennego nakładania kremu z filtrem, niezależnie od pory roku.

Pielęgnacja cery naczynkowej - termoochrona

Dla osób z cerą naczynkową nagłe zmiany temperatury mogą przysparzać wiele problemów, pogłębiając czerwienie się skóry i powodując uczucie pieczenia. Jednak odpowiednie działania i przygotowanie mogą pomóc minimalizować te skutki. Jeżeli masz cerę naczynkową, staraj się unikać nagłych zmian temperatury. Na przykład, po przebywaniu w chłodnym pomieszczeniu, zanim wyjdziesz na zewnątrz w cieplejszy dzień, odczekaj kilka minut, aby dać skórze czas na dostosowanie się.

Dla osób z cerą naczynkową także zima stanowi wyzwanie. Szczególnie polecane są wówczas tłuste kremy o bogatej konsystencji, które tworzą na powierzchni skóry warstwę ochronną. Te kremy, nazywane często „kremami zimowymi”, nie tylko zapobiegają utracie wilgoci oraz chronią przed szkodliwym działaniem wiatru i mrozu, ale wyposażone są również w UV. Nawet podczas zimowych dni promieniowanie UV może osłabiać ścianki naczyń krwionośnych, dlatego ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna. Regularne stosowanie kremów zimowych zapewnia skórze komfort i ochronę przed negatywnymi czynnikami środowiskowymi.

Suplementy na skórę - jak dbać o cerę naczynkową od wewnątrz?

Oprócz odpowiedniej pielęgnacji skóry naczynkowej rozważ także wsparcie od wewnątrz. Apteka Codzienna oferuje także szeroki wybór suplementów na skórę. Niektóre preparaty pomogą wzmocnić ścianki naczyń krwionośnych, zredukować ich widoczność i ogólnie poprawić kondycję skóry. Jakie składniki aktywne powinny się znaleźć w preparatach doustnych?

• trokserutyna i rutyna – to bioflawonoidy, które poprawiają elastyczność i napięcie ścianek naczyń krwionośnych;
• wyciągi z kasztanowca – są bogate w escynę, która działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo i zmniejsza kruchość ścian naczyń krwionośnych;
• diosmina – korzystnie wpływa na mikrokrążenie, pomaga wzmocnić ścianki naczyń.

Witaminy i minerały – fundament zdrowej cery naczynkowej

Aby osiągnąć zdrową i promienną skórę niezmiernie ważną rolę odgrywają witaminy i minerały. Dla cery naczynkowej, która jest delikatna i skłonna do podrażnień, odpowiednia suplementacja może być nieocenionym wsparciem. Jeśli borykasz się z problemem widocznych naczynek, działaj kompleksowo – sięgnij po te minerały i witaminy dla cery naczynkowej:

• witamina C – jest nie tylko silnym antyoksydantem, ale także składnikiem niezbędnym do syntezowania kolagenu. Wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i zmniejsza ich przepuszczalność, co może zapobiec pojawianiu się widocznych naczynek na skórze.
• witamina K – dzięki swoim właściwościom może być stosowana zarówno w kremach, jak i w postaci do stosowania wewnętrznego.
• witamina E – jako antyoksydant chroni skórę przed wolnymi rodnikami, które mogą przyspieszać starzenie się skóry i wpływać na kondycję naczynek.
• witamina B3 (niacyna, witamina PP) – poprawia krążenie i jest ważna dla zdrowia naczyń krwionośnych, a także działa przeciwzapalnie.
• magnez – wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i naczyń krwionośnych, pomaga zmniejszyć obrzęki i zapewnia prawidłowy przepływ krwi w naczyniach.
• cynk – kluczowy dla zdrowia skóry, ma działanie przeciwzapalne i wspiera proces gojenia.
• miedź – jest niezbędna do tworzenia kolagenu i elastyny, białek odpowiedzialnych za elastyczność i jędrność skóry.

Zabiegi profesjonalne dla cery naczynkowej

W przypadku zaostrzeń skorzystaj z oferty profesjonalnego salonu kosmetycznego lub gabinetu medycyny estetycznej. Do najbardziej popularnych zabiegów należy laseroterapia, która dzięki precyzyjnemu działaniu pozwala na zamknięcie uszkodzonych naczynek. Pamiętaj, że po takim zabiegu właściwa pielęgnacja skóry naczynkowej od wewnątrz i na zewnątrz jest nie mniej ważna! Dzięki temu utrzymasz zdrowy wygląd skóry i zaoszczędzisz na kolejnych wizytach u kosmetologa.